天天坐在電腦前的朋友要每隔一段時間活動一下，不然身體會變得越來越差。下成的vbs腳本可以每隔一段時間來提醒你。

set WshShell = WScript.CreateObject("WScript.Shell")'對話框標題alerttitle = "定時提醒"'提醒內容,vbnewline為換行符alerttext = vbnewline & vbnewline & "休息一下，活動一下胳膊，脖子，腰部。" & vbnewline & vbnewline & vbnewline & "生命在于運動"& vbnewline & vbnewline & vbnewlinefor i = 1 to 12 '12為提醒的次數 WScript.Sleep(1000*60*45) '每45分鐘提醒一次 msgbox alerttext,4096,alerttitlenext

將上面代碼存為：定時提醒.vbs ，然后雙擊運行，進程中會有一個wscript.exe的進程，結束后他就不會提醒了。

對話框效果：