具體操作過程如下：

　　①我先打開之前準備好的教程課件，便于大家學習，下面要進行講解的就是利用函數功能快速完成領導布置的任務。

　　②單擊B5單元格，輸入下列函數公式：=INT(A5/365)&"年"&INT((MOD(A5,365))/30)&"月"&MOD(MOD(A5,365),30)& "天"，INT表示取整，MOD表示取余數，為了便于初學者學習，我按照的是一個月30天計算，否則函數公式過于復雜，大家看不懂。

　　③得到計算結果，1148算出的結果是3年1月23天，3*365+30+23=1148，正確。

　　④再次利用單元格填充的方法完成整個表格的填充。