在文檔中插入日期和時間，可按以下步驟進行：

　　1．將光標置于要插入日期或時間的位置。

　　2．執行“插入”→“日期和時間”，打開“日期和時間”對話框。

　　3．在“語言”框中選擇應用的語言。

　　4．在“可用格式”框中選擇日期或時間格式。

　　5．若要使日期和時間能夠自動更新，需選中“自動更新”復選框，日期或時間將作為域插入；如果要將插入的原始日期和時間保持為靜態文本，可清除“自動更新”復選框。清除此復選框后，將出現一個“使用全角字符”選項，選中它則插入的時間和日期將以全角顯示。

　　提示：

　　1．如果“記憶式鍵入”功能已經啟動，也可以先鍵入當前日期的前四個字符，按Enter鍵即可插入完整的日期。

　　2．使用上述方法插入的是“當前”的日期和時間，它取決于系統日期和時間的設定，可能不是真實的當前日期和時間。

　　3．使用“域”命令可以插入更多類型的日期和時間格式，如文檔創建日期、當前日期和時間、上次打印文檔的日期等。

　　具體操作的動畫演示過程如下：