1、QQ備份

　　如果你使用QQ的話，QQ會把聊天記錄保存到它的安裝目錄下，打開安裝目錄，如果你的QQ號碼是22917XXX，則會有一個名為22917XXX的文件夾，進去后有個文件“MsgEx.db”，這就是你的聊天記錄。將這個文件拷貝出來，如果重新安裝了QQ，就將此文件覆蓋回去即可，重新登錄QQ后發現之前的聊天記錄全都回來嘍，這是最簡單的方法，也是百分百有效的。

　　2、TM2008

　　如果你使用TM2008，備份聊天記錄的方式有好幾種:

　　(1)TM2008不會把聊天記錄保存到安裝目錄下，而是保存到“我的文檔”下，就是桌面上的那個。TM2008會在“我的文檔”下建一個文件夾“QQ Files”，如果你的號碼是22917XXX，就進去22917XXX文件夾，里面有個文件“Msg2.0.db”，沒錯，這就是TM2008保存聊天記錄的文件!同樣拷貝出來等重裝軟件后覆蓋回去即可。如果這時你正在使用TM2008，需要先退出才能正常覆蓋。覆蓋后重新登錄就可以看到之前的聊天記錄了。

　　(2)利用TM2008本身的信息導出/導入功能也可以備份/恢復聊天記錄：進入菜單-聯系人-消息管理器，選擇“好友分組”，點擊“導出”，保存類型選擇“加密文件”，保存后生成“好友列表.bak”文件。要恢復時就在此點擊“導入”，選擇“好友列表.bak“文件即可恢復

　　(3)利用其他工具：目前使用較多的軟件是“GIDOT IMSAVE”，此軟件具備備份/恢復功能。聊天記錄備份后生成文件“XXX.Qda”,想恢復時，選擇“還原聊天記錄”功能，選擇"XXX.Qda"文件恢復即可。