解決方案：

1. 找到并清空 "C:/Windows/SoftwareDistribution/Download" 文件夾下的內容

2. 按 Windows鍵+ X， 啟動Click Command PRompt (Admin)，輸入 "wuauclt.exe /updatenow"，按enter鍵。

3.打開控制面板查看Windows Update，Windows 10 應該正在下載.

按 Windows鍵+ X，點擊Command Prompt (Admin)，手動輸入或者復制粘貼下面的命令，輸入完一行按Enter鍵
Dism /Online /Cleanup-Image /CheckHealth

Dism /Online /Cleanup-Image /ScanHealth

Dism /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth