第一步：用電腦下載一個蘋果恢復大師，并且安裝運行軟件。把IOS設備(以下以iphone為例)連接到電腦，當手機第一次連接電腦時，手機屏幕會跳出[ 是否信任該設備 ]對話框， 此時點擊[ 信任 ].

　　{圖1｝

　　第二步：當手機連接到電腦后，軟件提示[ 設備已連接 ]時，說明手機已經正確連接到電腦。此時點擊 [ 開始 ]進入數據恢復模式。

　　{圖2｝

　　第三步：在數據恢復模式可以看到蘋果恢復大師不但可以恢復蘋果手機誤刪除的通訊錄，還能恢復短信、照片、微信聊天記錄等數據。今天要教大家的是恢復通訊錄，所以找到[ 通訊錄 ]圖標，并點擊。

　　{圖3｝

　　第四步：等待蘋果恢復大師掃描設備，掃描時間根據聯系人的數量而定，一般為5-10分鐘，請耐心等待。

　　{圖4｝

　　第五步：掃描結束后，軟件會自動進入通訊錄預覽界面。點擊左上角[ OFF ]僅顯示已刪除，切換到[ ON ]，便于搜索需要恢復的通訊錄(圖中橙色為已刪除，黑色為未刪除)。如遇記錄過多，可在左上角[ 搜索 ]中輸入想查找信息的關鍵字進行搜索。

　　{圖5｝

　　第六步：查看已刪除聯系人，勾選要恢復的聯系人，在右側可對聯系人信息進行修改。確認信息后點擊右下角[ 恢復到電腦 ]，選擇保存的路徑，然后點擊[ 恢復 ]，就可以將聯系人信息導出到電腦查看。

　　{圖6｝

　　第七步：如果想把電話號碼直接傳回手機，點擊[ 恢復到設備 ]或者點擊聯系人頭像右側恢復到 iPhone 的圖標直接恢復至 設備。

　　{圖7}

　　第八步：本次教程采用的是蘋果恢復大師第一模式：從設備恢復數據模式。正常情況下從設備恢復數據可以找回95%或以上的程度。如果你想要看下是否有更多的數據，建議使用蘋果恢復大師特有的其他2個模式：iTunes備份模式和iCloud模式，三個模式配合使用，可以最大限度的把數據恢復出來。

　　{圖8｝

　　注意事項：誤刪后盡量減少數據寫入，以免數據恢復不全