1、添加你要訓(xùn)練的課程

　　2、在點(diǎn)擊訓(xùn)練的課程，點(diǎn)擊開始訓(xùn)練

　　3、在這里跟著視頻完成訓(xùn)練后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)打卡界面，在這里可以拍照，發(fā)表心情，再點(diǎn)擊下面的打卡就可以的