1、首先下載悅跑圈，安裝后，我們打開手機里悅跑圈APP。當進入主界面之后，點擊Start 開始跑步。

　　3、這時候有兩個選項，一個是室內跑步，一個是室外跑步，盡管我們是在室外跑步，但是我們還是選擇室內跑步就好了，原因是室外跑步依靠的是GPS定位技術，目前還不夠穩定，網絡定位慢的話會出現問題。

　　4、進入之后有一個開始按鈕，那么我們現在點擊開始按鈕，同時開始跑步，并將手機固定身體一個部位上，例如手臂，目的是保證其平行移動，因為悅跑圈是靠手機傳感器記錄跑步過程的，所以我們盡量減少手機的上下移動。

　　5、這時候悅跑圈就開始記錄我們跑步的過程了，圖中下方箭頭位置是一個鎖頻按鈕，防止跑動中誤按暫停或者結束按鈕。

　　6、當你跑完步之后點擊結束按鈕，并點擊屏幕中的確定，表示你已經盡力了，但如果你僅僅是休息點擊暫停就好了。

　　7、最后我們會得到一個跑步過程的分析界面，用來分析我們自己的跑步過程，很有趣吧，如果想要保存下來就點擊右下方的保存并上傳，如果看完之后不需要存就點擊左上方的放棄就好了。