個人認為還是使用Update比較好。
經過一些測試，發現幾乎所有數據庫使用delete語句后，數據庫文件大小并沒有變小，以致數據庫的每次插入操作，都會使數據庫體積變大。

與其刪不掉，還是讓他留著吧。發現使用Update的時候，只要新的數據不比原來的大，數據庫體積就不會增大（文件存到數據庫很容易看出效果）。

所以個人建議使用Update方式標記刪除記錄，添加新記錄的時候如果存在標記為刪除的記錄，則更新該條記錄為新記錄。添加新記錄時的判斷也比較簡單：