先看效果：

1、先畫一個距形，20*80(大小可以自己定)并進行漸變填充。如圖

2、用形狀工具，調整為兩端半圓形，在旋轉框中輸入20，如圖：

3、按以下小鍵盤“+”號復制，再單擊水平鏡象，如圖：

4、用交互式填充工具調整以下漸變方向，并移動對齊，如圖：

5、點選菜單欄“排列”“變換”“位置”，參數(也可以先把前兩個組合，對齊)如圖：

6、繪制一個(20)正圓，并漸變填充，如圖：

7、復一個，分別對齊彈簧的兩端，完成，如圖：