ThinkPad筆記本刷BIOS教程目前有兩種方法：

　　一、光盤引導(dǎo)刷新BIOS方法

　　二、操作系統(tǒng)中刷新BIOS方法

　　提示：

　　BIOS刷新升級存在很大風(fēng)險，請謹(jǐn)慎操作。

　　刷新前,電池必須為滿電,必須連接好AC適配器,否則不能刷新。

　　建議您優(yōu)先使用光盤刷新BIOS方法,操作系統(tǒng)中刷新BIOS有時會受系統(tǒng)穩(wěn)定性影響。

　　一、光盤引導(dǎo)刷新BIOS方法

　　1.我們以ThinkPad X61為例,來刷新此機(jī)器的BIOS，首先我們要找到相對應(yīng)的BIOS版本下載. 可以到(中文網(wǎng)站)http://think.lenovo.com.cn 或者(英文網(wǎng)站)www.lenovo.com/us 來下載BIOS相關(guān)程序。

　　本次我們已中文網(wǎng)站為例，登陸http://think.lenovo.com.cn 在左側(cè)輸入主機(jī)7位型號，然后就打開了如下圖的下載頁。我們要進(jìn)行光盤升級，則點擊BIOS中的第二個：BIOS升級程序(光盤版)。

　　2. 打開程序下載頁面后，點擊程序圖標(biāo)即可下載，如下圖

　　3. 下載7nuj16uc.iso后請您把這個ISO文件刻錄成CD。

　　4. 然后將此CD放入光驅(qū)中，啟動計算機(jī)，按F12鍵選擇從光盤啟動。

　　5. 從光盤引導(dǎo)啟動后，會出現(xiàn)如下菜單：

　　第1項是說明可以看一下

　　第2項就是BIOS升級選項

　　第3項是刷新機(jī)器的的型號信息，不推薦刷新。

　　我們直接選擇第2項回車,回車后出現(xiàn)：“按Y繼續(xù)”，它會提醒兩次，我們再次按Y即可。

　　6. 按Y后出現(xiàn)如下提示：一定要確定您的電源適配器已經(jīng)連接牢固。

　　7. 回車?yán)^續(xù)：提示不要切斷電源。

　　8. 按Y繼續(xù)，開始刷新，1分鐘左右會結(jié)束。

　　9. 成功后出現(xiàn)如下提示：彈出光驅(qū)，重啟電腦。

　　10. 直接F1進(jìn)BIOS查看，刷新成功。

　　二、操作系統(tǒng)中刷新BIOS方法

　　聲明：升級bios有一定風(fēng)險，中途斷電有可能導(dǎo)致無法修復(fù)的損壞，此技術(shù)文檔提供的升級過程為標(biāo)準(zhǔn)操作，僅供參考，由于無法確定用戶操作的正確性，不對由以下任何操作產(chǎn)生的數(shù)據(jù)丟失或硬件損壞負(fù)責(zé)。

　　1. 我們以ThinkPad X61為例,來刷新此機(jī)器的BIOS，首先我們要找到相對應(yīng)的BIOS版本下載. 可以到(中文網(wǎng)站)http://think.lenovo.com.cn 或者(英文網(wǎng)站)www.lenovo.com/us 來下載BIOS相關(guān)程序。

　　本次我們已中文網(wǎng)站為例，登陸http://think.lenovo.com.cn 在左側(cè)輸入主機(jī)7位型號，然后就打開了如下圖的下載頁。我們要進(jìn)行光盤升級，則點擊BIOS中的第一個：BIOS升級程序。

　　2. 打開程序下載頁面后，點擊程序圖標(biāo)即可下載，如下圖

　　3. 運行bios升級程序安裝包

　　4. 程序打開后，點擊Next

　　5. 請查看協(xié)議，并選擇是否接受，然后點擊Next

　　6. 解壓縮bios升級程序到默認(rèn)路徑

　　7. 解壓縮過程完成

　　8. 打開解壓縮后的路徑，如C:/DRIVERS/FLASH/7NUJ19US 雙擊其中的WINUPTP文件執(zhí)行升級程序

　　9、選擇第一項，升級BIOS

　　10. 提示確定安裝好電池并連接好電源適配器

　　11. 在升級過程中請不要斷電，否則會造成無法修復(fù)的損壞

　　12. 開始升級過程

　　13. 升級成功，提示重新啟動計算機(jī)，點擊yes

　　14. 重啟電腦后，正常情況下BIOS就刷新完畢了!