用Premiere pro制作視頻時，有時需要加快或放慢視頻的速度，以此可以得到快鏡頭或慢鏡頭。

1、打開Premiere pro，雙擊素材窗口，進行添加文件，添加完成后如下圖。

2、右擊素材窗格空白處，選擇 新建項目--序列，彈出的對話框中，可以直接點擊 確定。

3、左鍵點擊你的視頻素材不放，拖動到右邊的時間線，選擇保存現有設置

4、這個素材只有5秒鐘，現在我們將它放慢延長。右鍵點擊這個視頻，找到速度/持續時間

5、將速度調為50%，即放慢速度，時間延長一倍。將速度調為150即加快播放。

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