了解時間管理的朋友應該都對番茄工作法不陌生，該方法使用一個定時器來分割出一個25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，以便幫助大家養(yǎng)成良好的工作節(jié)奏。

　　番茄工作法最基礎的五個步驟如下：

　　決定待完成的任務

　　設置番茄工作法定時器為n分鐘

　　持續(xù)工作直到定時器響鈴提示，記錄為1個番茄

　　短暫休息n分鐘

　　每4個番茄，可以長休息n分鐘

　　當你已經(jīng)決定好要做什么任務了，就先進入滴答清單的「設置」-「番茄計時」，并開啟「番茄計時」開關項。然后，你可以在下方繼續(xù)選擇番茄時長、短休息時長、長休息時長、長休息間隔番茄數(shù)等番茄配置。

　　初使用番茄工作法的朋友建議不要修改默認設置，從25分鐘一個番茄，5分鐘一個短休息開始嘗試。當你完全適應了這種節(jié)奏，在每個25分鐘的番茄內都能專注時，就可以選擇將一個番茄的時長調整到30分鐘或者更長。

　　主界面底部的導航欄會出現(xiàn)「番茄」，選中它后，你可以選擇繼續(xù)點擊「開始專注」進入番茄計時。

　　也可以在此界面內點擊右上角的「選擇任務」圖標，找到你決定要做的任務再開始專注。

　　點擊你要做的任務，進入任務詳情，再點擊右上角的「???」圖標，選擇「開始番茄」。

　　如果你已經(jīng)為任務設置了提醒，那么當提醒響起時，你還可以點擊提醒彈窗左下角的「開始」來進入番茄計時。

　　除了方便地啟用番茄計時外，你還可以在滴答清單的統(tǒng)計里找到可視化的數(shù)據(jù)。在番茄界面內，點擊左上角的「統(tǒng)計」圖標，你將會看到今天、本周以及有史以來所收獲的全部番茄數(shù)、以及在這些日期范圍內你總共專注的小時數(shù)。

　　此外，滴答清單還提供了一個24小時的柱形圖，用來記錄工作時的「最佳專注時段」，通過柱狀圖能夠找到精力最集中的時段，以后在規(guī)劃工作時，可以將一些耗費精力多的任務安排在這幾個時段，提高工作效率。