今天凌晨，蘋果正式推送了iOS10和macOS Sierra的首個(gè)公測版（Public Beta），所有注冊(cè)參與「Apple Beta版軟件計(jì)劃」的用戶都可以升級(jí)，早上我們已經(jīng)發(fā)布了 iOS10公測版Beta1升降級(jí)詳盡教程，這篇文章來講解如何升降級(jí)macOS Sierra公測版。由于Mac的降級(jí)方法相對(duì)復(fù)雜，耗時(shí)也較長，所以在安裝Beta版之前，請(qǐng)先完整看完本篇教程，再?zèng)Q定是否要嘗鮮。

準(zhǔn)備：

備份你的Mac首先還是要備份你的電腦，除非你對(duì)電腦里的數(shù)據(jù)無所謂，否則請(qǐng)務(wù)必備份，不要偷懶。你可以選擇將重要數(shù)據(jù)拷貝到移動(dòng)硬盤，但更推薦使用Time Machine 對(duì)你的Mac進(jìn)行全面?zhèn)浞荨?/p>

1、升級(jí)macOS Sierra公測版和iOS10 Beta版一樣，你需要先登錄 Apple Beta版計(jì)劃官網(wǎng)，在「注冊(cè)您的設(shè)備中」選擇macOS；

2、系統(tǒng)會(huì)為你提供一個(gè)兌換碼，點(diǎn)擊下方的「兌換碼」按鈕將會(huì)直接跳轉(zhuǎn)到Mac App Store；

3、在彈出的Mac App Store頁面點(diǎn)擊「兌換」，之后系統(tǒng)將會(huì)自動(dòng)下載macOS Beta版。

注意：目前由于Apple方面原因，在中區(qū)MAS嘗試兌換會(huì)提示「兌換失敗，該項(xiàng)目已不再提供」，臨時(shí)解決方法是：使用美區(qū)Apple ID，就可以成功兌換下載。

降級(jí)回OS X El Capitan降級(jí)Mac系統(tǒng)的方法比較麻煩，在升級(jí)到Beta版之后，你不能再使用系統(tǒng)「恢復(fù)模式」直接恢復(fù)回正式版系統(tǒng)，同時(shí)也不能在Mac App Store中直接下載OS X安裝器進(jìn)行安裝，你只能重裝系統(tǒng)。其中最為穩(wěn)定快捷的方法就是通過U盤重裝。具體步驟如下：

1、將Mac上的重要文件備份在云端或移動(dòng)硬盤中；

2、準(zhǔn)備一個(gè)8 GB或以上的U盤，在制作系統(tǒng)安裝盤的過程中將對(duì)U盤進(jìn)行格式化，請(qǐng)確保U盤內(nèi)沒有重要數(shù)據(jù)；

3、將U盤插入Mac，打開磁盤工具，選中U盤；

4、選擇「抹掉」選項(xiàng)，將將U盤重命名為Untitled并抹掉；

5、在Mac App Store中搜索「OS X」下載OS X El Capitan 的安裝文件；

6、下載完成后安裝程序會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)，此時(shí)按Command+Q鍵關(guān)閉安裝程序；

7、打開終端，在應(yīng)用內(nèi)輸入下面的代碼，按回車確認(rèn)；

sudo /Applications/Install/ OS/ X/ El Capitan.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled --applicationpath /Applications/Install/ OS/ X/ El Capitan.app --nointeraction

8、輸入管理員密碼，按回車確認(rèn)；

9、等待命令運(yùn)行完成并顯示「Done.」，此時(shí)系統(tǒng)啟動(dòng)盤制作完畢；

10、重啟你的Mac，聽到開機(jī)啟動(dòng)音之后按下option鍵，在磁盤選擇界面選擇U盤啟動(dòng)，按回車確認(rèn)；

11、此時(shí)系統(tǒng)會(huì)進(jìn)入OS X實(shí)用工具，先選擇「磁盤工具」，準(zhǔn)備格式化硬盤；

12、在「磁盤工具」中選擇內(nèi)置硬盤，點(diǎn)擊「抹掉」選項(xiàng)將硬盤格式化；

13、格式化完成后退出磁盤工具，選擇「安裝OS X」，將系統(tǒng)安裝在你的內(nèi)置硬盤上；

14、根據(jù)提示進(jìn)行操作，等待安裝完成。

安裝完成之后你會(huì)進(jìn)入全新的OS X El Capitan系統(tǒng)，完成設(shè)置后，進(jìn)入Time Machine應(yīng)用，從移動(dòng)硬盤恢復(fù)此前的備份即可。