蘋果iTunes有一個很重要而且實用的功能就是可以備份你的iOS設置、游戲存檔、iBook 書簽、圖片、通訊錄(僅限于 iPhone)。這樣大家恢復系統或越獄 iOS 設備后，可以通過恢復之前的備份還原之前的游戲存檔、設置、圖片等等資料。
　　
備份操作方法：將 iOS 設備連上電腦，等 iTunes 讀出設備后，在左側設備點擊右鍵，選擇“備份”：

恢復操作方法：既然可以備份，當然也可以恢復數據，同樣是點擊右鍵，不過這次我們選擇的是“從備份恢復...”。這個操作可謂是無敵啊，這樣我們就不怕不小心抹掉數據神馬的了。

附上 Windows下備份文件的保存路徑：
　　
XP系統默認備份未見路徑為：C:/Documents and Settings/用戶名/Application Data/Apple Computer/MobileSync/Backup
　　
Vista/WIN7系統默認備份文件路徑為：C:/Users/用戶名/AppData/Roaming/Apple Computer/MobileSync/backup

當然在備份前，我們也可以自己自定義保存位置，如果沒有自定義位置，那么就在以上地方了。