能否恢復刪除文件，取決于幾個條件。一，使用合適的數據恢復軟件。二，待恢復的數據大小和類型。一般文本類數據易恢復，小數據文件易恢復，圖像格式文件因數據覆蓋問題難恢復，流媒體有部分可能恢復。三，u盤數據沒有被覆蓋（如出現誤操作，不要再寫入U盤數據會是明智之選，以免扇區被覆蓋，導致數據被覆蓋無法恢復）。

恢復步驟：

首先確定數據丟失的原因，如果是因為錯誤操作導致的格式化或者刪除，這時候是有比較大可能恢復數據的。此時要做的就是防止對u盤再進行寫操作，應該先去網上尋找一個常用的數據恢復軟件準備數據的恢復工作。

我以常用的finaldate軟件做一下講解（下載地址百度搜索一下即可）。該方面的軟件較多。專業的（用于商用的數據恢復）價格不菲。而一般的則是免費的。首先將u盤連接電腦，運行數據恢復軟件。