public class MyModalFrame extends JFrame implements WindowListener ...{
    PRivate JFrame frame = null;
    private boolean modal = false;
    private String title = null;

    public MyModalFrame() ...{
        this(null, false);
    }

    public MyModalFrame(JFrame frame) ...{
        this(frame, false);
    }

    public MyModalFrame(JFrame frame, boolean modal) ...{
        this(frame, modal, "");
    }

    public MyModalFrame(JFrame frame, boolean modal, String title) ...{
        super(title);
        this.frame = frame;
        this.modal = modal;
        this.title = title;
        this.init();
    }

    private void init() ...{
        if(modal)
            frame.setEnabled(false);
        this.addWindowListener(this);
    }

    public void windowOpened(WindowEvent windowEvent) ...{
    }

    public void windowClosing(WindowEvent windowEvent) ...{
        if(modal)
            frame.setEnabled(true);
    }

    public void windowClosed(WindowEvent windowEvent) ...{
    }

    public void windowIconified(WindowEvent windowEvent) ...{
    }

    public void windowDeiconified(WindowEvent windowEvent) ...{
    }

    public void windowActivated(WindowEvent windowEvent) ...{
    }

    public void windowDeactivated(WindowEvent windowEvent) ...{
        if(modal)
            this.requestFocus();
    }
}

Dimension screenSize = Toolkit.getDefaultToolkit().getScreenSize();
Dimension size = frame.getSize();
int x = (screenSize.width - size.width) / 2;
int y = (screenSize.height - size.height) / 2;
frame.setLocation( x, y );

frame.setLocationRelativeTo(null);