1.為了更好的適應RecyclerView的特性，應該把布局文件的根布局設為CoordinatorLayout；

2.給NestedScrollView設置behavior，即 app:layout_behavior="@string/appbar_scrolling_view_behavior"

3.RecyclerView的高度設為match parent或者wrap content

這樣就可以保證RecyclerView的內容可以顯示出來，但是為了解決滑動不流暢的問題，還需要最后一步：

4. recyclerView.setNestedScrollingEnabled(false);

這樣就可以實現了