為了防止用戶誤操作導致系統故障。Windows優化大師向用戶提供了備份與恢復恢復管理器。目前，Windows優化大師的自動優化、注冊表清理、冗余DLL清理、ActiveX清理，垃圾文件清理，軟件智能卸載，驅動智能備份、開機速度優化、系統個性設置中的右鍵菜單設置、其他設置選項中的系統文件備份與恢復、<系統安全優化的附加工具中IE插件管理均已納入統一的備份與恢復模塊。

　　Windows優化大師的備份時采用了高壓縮率的快速壓縮算法，經測試僅僅在Windows優化大師默認壓縮率下即已超過Winzip壓縮率，達到了WinRAR的最大壓縮率。Windows優化大師用戶若選用最大壓縮率則可全面超越目前流行壓縮軟件的壓縮率，為用戶節省了大量備份的磁盤空間。據測試，WindowsXP的48MB注冊表備份文件可以壓縮到3MB(Windows98下更可壓縮至1MB左右);9MB的動態鏈接庫可以壓縮到不到2MB。

　　進入Windows優化大師的備份與恢復窗口，列表中列出了當前可以恢復的備份，隨Windows優化大師的操作界面不同，此處列出的備份可能是：注冊表的全部信息、動態鏈接庫備份、ActiveX/COM組件備份、垃圾文件清理備份、驅動備份、軟件智能卸載備份、系統文件備份等。每一項備份信息從左到右分別是備份日期、備份文件名稱、備份說明、備份文件大小以及備份時用戶的操作系統等。

　　需要指出的是對于不同的備份存放格式Windows優化大師使用了不同圖標來表示，如下所示：

　　黃色磁盤圖標表示該備份文件經過Windows優化大師壓縮存放，可以用Windows優化大師解壓縮恢復;

　　藍色磁盤圖標表示該備份文件Windows優化大師沒有進行壓縮存放(可能是Windows優化大師壓縮失敗或待壓縮的備份文件太小而沒必要壓縮)，可以使用Windows優化大師進行恢復;

　　灰色磁盤圖標表示該備份文件已經損壞或與備份文件相關的恢復信息已經損壞，Windows優化大師無法進行恢復。

　　在備份與恢復中，用戶還可以對其屬性進行設置。目前，Windows優化大師提供的設置選項包括：

　　1、備份壓縮率設置。使用者可以設置Windows優化大師備份時的壓縮率為最快壓縮率(壓縮速度最快，但壓縮率較小，因此壓縮后文件占用的磁盤空間較大);默認壓縮率(Windows優化大師默認的壓縮率，速度較快，壓縮率較高，壓縮后文件占用磁盤空間較小);最大壓縮率(壓縮速度較慢，壓縮率最高，壓縮后文件占用的磁盤空間最小)。

　　2、備份路徑。Windows優化大師默認的備份目錄為Windows優化大師目錄下的Backup子目錄。使用者也可以在此處重新定義。

　　3、恢復后Windows優化大師自動刪除備份文件和備份的相關信息。選中此項，當備份項目進行恢復操作后將自動刪除該項備份。建議用戶不選擇此項而采用手動刪除備份的方式，以確保恢復萬無一失。