隨著社會發(fā)展程度的不斷提高，人們的生活水平和質(zhì)量都得到了很大程度上的改變，而與此同時，人們對于“健康”這一概念也變得越來越重視了，于是“健康生活”的概念被提到了現(xiàn)代人追求生活品質(zhì)的目標(biāo)的層次上。而隨著科技水平的提高，現(xiàn)代辦公室綜合癥，特別是“高科技病”漸漸成為現(xiàn)代職業(yè)病。電腦可以說是本世紀(jì)最偉大的發(fā)明之一，有了它，人們工作、生活、學(xué)習(xí)的方式都出現(xiàn)了劃時代的改變，隨著網(wǎng)絡(luò)與電腦的普及，人們對于電腦的依賴越來越強(qiáng)，許多人終日在電腦前伏案工作，沉迷于無限溝通的互聯(lián)網(wǎng)世界。在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，它在給人們帶來諸多方便的同時，也帶來了一些煩惱和憂慮，比如筆記本電腦所帶來的健康問題，它所帶來的影響是如此的廣泛和深遠(yuǎn)，所以對其的關(guān)注度也很高。

對于有關(guān)筆記本電腦的健康問題，我們可以從“軟、硬”兩個方面來進(jìn)行進(jìn)一步的說明： “硬”——指購買或組裝健康的電腦，即使用節(jié)能、環(huán)保、無輻射的“綠色”電腦整機(jī)或者電腦配件，比如通過TCO'03等標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的顯示器、防輻射機(jī)箱，符合人體工程學(xué)規(guī)范的鍵盤和鼠標(biāo)等等;“軟”——指健康地使用電腦，包括正確的方法和良好的環(huán)境等，即使擁有了“綠色健康”電腦，但如果長期使用不當(dāng)，也會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，造成人體腕部、肘部、頸部、肩部、腰部、眼睛等部位的損傷。

“軟”因素

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，筆記本的性能是越來越強(qiáng)悍，而價格卻是越來越便宜，所以擁有筆記本電腦的人數(shù)在不斷的增加，對于都市白領(lǐng)階層來說更是如此，筆記本幾乎成了不可或缺的“隨身物品”。但是，就在你隨手打開筆記本電腦的同時是否想到它會影響到你的健康呢?我們不得不承認(rèn)，筆記本電腦讓我們的工作變得更有效率，讓游戲更充滿激情，但隨之而來的卻是導(dǎo)致我們視力受到損害、關(guān)節(jié)損傷，受到輻射，遭到噪聲的折磨。

還我清新“視”界

使用筆記本所帶來的健康問題，最顯而易見的可以說是對視力還有對身體組織的影響。使用電腦，眼睛是最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平時的三分之一，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。長期如此，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會引發(fā)其他不適反應(yīng)。在熒屏前應(yīng)多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。最有效的方法是適當(dāng)休息，多吃含維生素A的食物，補(bǔ)充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

為什么受傷的總是我

另外，在使用電腦時，最辛苦的可以說就是人的手指了，對于使用筆記本電腦的人來說，更是如此。觸摸式鼠標(biāo)需要食指或中指不停地轉(zhuǎn)動，它們的工作量要比使用普通電腦多出將近一倍，時間長了，手指往往會有麻木或疼痛的感覺。在觸摸鼠標(biāo)的過程中，不僅手指會感覺肌肉疲勞，還會造成手部肌腱在其周圍的腱鞘內(nèi)磨損，引起組織腫脹、增厚，并發(fā)生炎癥。所以經(jīng)常用筆記本電腦或從事手部活動的人，要想避免手指的傷害，預(yù)防非常重要。一是減少持續(xù)手部運(yùn)動的時間;二是常用溫水洗手，避免手部受涼;三是用手部健身球調(diào)節(jié)肌腱，增加肌肉和韌帶的彈性;四是有條件者還可以做手部按摩，及時調(diào)整手部的血液循環(huán)，保證它的健康。

當(dāng)然，筆記本電腦對人身體健康的所造成的損害還有其他的一些方面，但是有很大一部分的癥結(jié)在于筆記本電腦的使用者在使用姿勢正確或習(xí)慣不科學(xué)造成的， 因此，要保持身體的健康就必須從自我做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才能盡可能的減少使用筆記本電腦所帶來的負(fù)面效應(yīng)。

“硬”因素

除了筆記本電腦使用者自身要有良好和健康的的使用習(xí)慣之外，筆記本電腦自身對于使用者的健康也會造成一定的影響，而且其影響要更加的深遠(yuǎn)和直接。據(jù)統(tǒng)計(jì)：制造一臺電腦要用700多種化學(xué)原料，其中約有一半的原料都含有對人體有害的有毒物質(zhì)，例如電腦的塑料外殼涂層中的溴化阻燃劑，顯示器玻璃當(dāng)中的鉛。專家指出：長期接觸溴化阻燃劑會妨礙大腦和骨骼發(fā)育;在被焚化處理時，它還會釋放出溴化的二噁英和呋喃，這些物質(zhì)都會對人的身體健康造成一定的損害。

然而，當(dāng)我們面對著這些危害健康的因素時，我們怎能坐以待斃，應(yīng)該盡量的把危害減到最輕。在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的歐美國家，電腦與人體健康問題很早就引起了重視，在政府監(jiān)督下，行業(yè)制訂了嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)：低耗電、低輻射、低污染成為電腦綠色健康化的國際潮流，在中國，有遠(yuǎn)見的筆記本電腦廠商也已經(jīng)致力于綠色健康筆記本電腦的研發(fā)，中國行業(yè)內(nèi)對綠色健康筆記本電腦的共識是：具備環(huán)保功能的筆記本電腦，包括省電、節(jié)能、無污染、可再生、符合人體工程學(xué)原理等內(nèi)容，目前我國在這方面已取得了不少進(jìn)展。目前無論大到政府機(jī)關(guān)、企業(yè)、學(xué)校，小到家庭、個人，筆記本電腦已經(jīng)開始慢慢的在普及了，但我們選購時往往更多地考慮了功能和價格等因素，對綠色環(huán)保、節(jié)能則極少涉及，所以有關(guān)筆記本電腦的健康問題更是迫在眉睫。下面就讓我們從筆記本電腦的屏幕、材質(zhì)等幾個方面來“解毒”健康筆記本的硬因素。

目前來說筆記本的外殼材料大致有以下幾大類：ABS工程塑料、ABS工程塑料、鎂鋁合金材料、鎂鋁合金材料、納米碳纖維材料和另類的材料，這幾種種材料各有利弊，并且很多都含有鉛、汞、六甲鉻、鎘、聚溴聯(lián)苯(PPB)這六種物質(zhì)。但是，自去年七月開始實(shí)施歐洲議會和理事會用以對電氣電子設(shè)備中含有的特定有害物質(zhì)的使用進(jìn)行限制的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)(ROHS指令)之后，筆記本電腦材質(zhì)的有毒物質(zhì)相對來說得到了一定程度的控制，而相對來說符合ROHS指令的產(chǎn)品可以稱得上是環(huán)保產(chǎn)品了。消費(fèi)者在選購筆記本電腦的時候，應(yīng)盡可能的選擇擁有環(huán)保標(biāo)識或者符合ROHS指令的筆記本電腦，或者是那些采用新型環(huán)保材料的筆記本電腦，如富士通推出一款機(jī)體材質(zhì)以玉米為原料的植物性塑料制成的環(huán)保筆記本和華碩的木制筆記本電腦，這樣才能有效的保證和維護(hù)消費(fèi)者的健康。

在當(dāng)今的筆記本電腦市場上，LCD屏還是占據(jù)著大部分的江山，但是LCD顯示屏有其自身的缺陷，例如色域狹窄、能源利用率低，其功耗較高和壽命短小等，所以新的技術(shù)和產(chǎn)品也就成了人們所尋找的對象，而LED背光技術(shù)產(chǎn)品便被納入了人們的選用范疇。LED背光技術(shù)的顯示屏可以取得足夠?qū)挼纳颍瑥浹a(bǔ)液晶顯示設(shè)備顯示色彩數(shù)量不足的缺陷，使之能達(dá)到甚至超過Adobe RGB和NTSC色彩標(biāo)準(zhǔn)要求，更因?yàn)長ED的平面光源特性，使LED背光還能實(shí)現(xiàn)CCFL無法比及的分區(qū)域的色彩和色度調(diào)節(jié)功能，從而實(shí)現(xiàn)更加精確的色彩還原性，以適應(yīng)平面出版和圖形設(shè)計(jì)工作的需要，此外就是LED背光顯示技術(shù)產(chǎn)品更加的節(jié)能和環(huán)保。但最重要的在于LED能更好的保護(hù)人們的眼睛，更適合人眼長時間的對著屏幕，不會很容易感到眼疲勞。正是由于LED屏的種種優(yōu)點(diǎn)，筆記本產(chǎn)家也正慢慢在其筆記本中應(yīng)用這一新產(chǎn)品，像索尼VAIO TX系列以及SZ系列、華碩的U1F等，相信隨著健康概念的普及，消費(fèi)者對于LED屏的選擇會更鐘情一些。

對于“硬”因素來說不僅僅只關(guān)注筆記本電腦的材質(zhì)和屏幕，此外還有電池、主板芯片等等多方面的要素，需要我們在選購時多加留意，盡可能選擇環(huán)保健康的筆記本電腦。

而我們消費(fèi)者來說，不管是“硬”因素還是“軟”因素，我們最終都應(yīng)該也需要知道以下幾點(diǎn)上進(jìn)行了解：認(rèn)識——認(rèn)識電腦中對人體有害的輻射、噪音、違反人體工程學(xué)等的種類、來源及其危害;防范——相關(guān)國際機(jī)構(gòu)制定的TCO等電腦健康標(biāo)準(zhǔn)以及防范的方法;選購——推薦選購符合標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件來打造自己的健康電腦;使用——指出使用電腦中的不健康的方法及其應(yīng)對措施。只有如此，我們才能健康的使用筆記本電腦，也使我們擁有健康的身體。

健康環(huán)保關(guān)乎國計(jì)民生，廠商與用戶共同推進(jìn)才能讓健康環(huán)保筆電腦的普及更進(jìn)一步。我們離不開信息化，離不開電腦，但推薦使用健康環(huán)保型電腦，因?yàn)檫@不僅在保護(hù)國家能源、環(huán)境等方面有宏觀意義，還可以減少電腦供電、機(jī)房空調(diào)等輔助散熱的耗電投入，保護(hù)用戶的身體健康，使得企業(yè)運(yùn)營進(jìn)入良性循環(huán)當(dāng)中。